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女性脱发原因有哪些?女性脱发吃什么好呢?[图]

2019-12-04 07:31:31来源:励志吧0次阅读

每当到了换季的时候,相信所有的女性朋友们都是会有掉头发的现象,这是很正常的事情。但是在我们平时的日常生活当中,也会有一些女性朋友们脱发现象比较频繁,每天梳头都会掉很多头发,而女性朋友们脱发的原因来自很多方面,所以小编提醒女性朋友们应该找准脱发原因,然后在及时调理,才能避免出现更严重的掉发现象。那么女性脱发原因有哪些?女性脱发吃什么好呢?

一、女性脱发的原因

1、长期使用电脑

长时间对着电脑,精神高度集中,造成头发的油脂分泌失调,毛囊堵塞,头发营养供应不足,最终导致女性脱发的原因。

2、头发护理不当

现代女性经常进行美发,给头发带来的伤害也挺大。如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落,这也是常见的女性脱发的原因。

3、精神方面

这是女性脱发的原因之一。工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。

4、常呆空调房

空调的暖湿风和冷风都可成为女性脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

5、营养方面

偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长,像蔬菜、水果和面粉等,致使蛋白质和微量元素不足,营养不均衡,导致女性脱发的原因之一。过度减肥节食近几年来,年轻女性脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。所以,这也是诱发女性脱发的原因。

二、女性掉头发吃什么好

1、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!

2、枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。

3、生发黑豆

黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

4、首乌猪脑汤

肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!

5、龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

6、芝麻海带糕

白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

脱发是大多数女性不可避免的现象,尤其是产后脱发最为严重。因此,除了上面介绍的防脱发的食物外,小编也建议大家,平时多按摩头皮,用梳子经常来回梳头皮,促进血液循环,可达到护发防脱的作用。

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