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怎样测量血压才算正确?这4个测量血压的误区千万别踩!

2019-12-04 09:52:44来源:励志吧0次阅读

随着生活水平的提高及其他因素的影响,高血压已经变成了一种常见的慢性疾病。除了可能需要终身服药控制血压外,高血压对心、脑、肾等靶器官的伤害也不容忽视。因此,防治高血压也逐渐受到了重视。提到防治高血压,不得不提的就是血压计。其是诊断高血压的基础,也是医生和患者了解血压控制情况的重要手段。电子血压计因其操作方便,深受大家的喜爱。

坚持测血压固然是件好事,但如果测量不当,血压白测了不说,还可能无法及时发现高血压隐患,甚至是误以为自己患高血压而乱服降压药导致一些副作用。那么怎样测量血压才算正确呢?先避开以下4个误区再说!

误区一:血压测量过于频繁

为时刻了解自己的血压控制情况,不少高血压患者只要一有空就会去测量血压。其实不然。虽然人体的血压时刻处于变化之中,但血压会受到很多因素的影响,比如说情绪。

频繁测量血压,患者容易陷入焦虑、紧张的情绪,这就会影响血压测量结果的准确性。因此,频繁测血压是不提倡的。一般来说,早晚测一次就好。

误区二:运动或者服降压药后测血压

测量血压的次数有讲究,测量的时机也一样。很多高血压患者往往选在服药后才进行血压测量,又或者是运动之后测量血压,殊不知这些都不是测量血压的最佳时机。

服药后测量血压,药物可能已经发挥了作用,此时测量无法反映真实的血压情况,而运动后,人的血液循环会加快,此时测量容易测出较高的血压,因此这两个时间段都不宜测血压。想要有效测量血压,以服药前和运动前测量为宜。

误区三:只测量一只手臂

据调查发现,部分高血压患者日常测量的血压值十分正常,但是却突然发生高血压并发症。检查后才得知原来患者平时测量血压只测量一只手臂,而那些发生高血压并发症的患者所测量的手臂恰好患有阻塞性疾病。因血液无法正常流通,血压值的测量也就不准确。

因此,大家每次测量血压时,应两只手臂都测量,测量结果以数值高的为准。如两臂血压值相差太多,建议尽早就医。

误区四:没有高血压就不测量血压

很多人认为测量血压是高血压患者的事,但其实由于高血压早期可无症状,不少人往往是患上高血压却不自知。这部分人如果能够早发现高血压,通过生活干预,血压能够得到控制,甚至能避免终身服药的结果。

因此,每个人都应该关注自己的血压情况,不是高血压患者应一年测一次血压,了解自己的血压情况。

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